Area Body Mind
I corsi BODY MIND sono caratterizzati da una connessione ” corpo – mente ” : gli esercizi proposti vengono eseguiti
con un particolare focus interiore e assecondati da una corretta respirazione.
Diversi i vantaggi a livello fisico e mentale:
- Maggior tonicità e flessibilità
- Miglior equilibrio e postura
- Maggior ascolto e del proprio corpo
- Riduzione delle tensioni muscolari
- Riduzione dello stress
- Rilassamento e rigenerazione psico-fisica
