Proposte di diversi percorsi con esercizi energetici, di allungamento, meditativi, di respirazione e in riconnessione con la natura. Non miriamo alla meta, bensi al percorso: ampliamo la consapevolezza per assaporarne il cammino e per ricavare i massimi benefici dagli esercizi proposti. Proposte per tutti in base alla difficoltà del percorso e agli obiettivi personali.

• In piccoli gruppi
• Individuali o a coppie
• In Famiglia

Alcune proposte:

• Camminate nel bosco con varie brevi tappe, dove ci fermeremo per praticare attività di respirazione, visualizzazione, riconnessione, esercizi dinamici o di rilassamento. Soste piu’ lunghe in particolari luoghi energetici per ricaricarci con altre attività proposte, fra cui eventuali spuntini o pranzi, condivisione e meditazioni finali.
• 6 incontri per sperimentare un lavoro corpo/mente sugli ELEMENTI DELLA NATURA (ARIA-ACQUA-FUOCO-TERRA)
• 8 incontri con attività peri 7 CHAKRAS