IL BAGNO TURCO o BAGNO A VAPORE

La temperatura del bagno turco può variare tra i 40 e i 45 gradi; l’umidità dell’aria raggiunge i 95-100 %. Per questo motivo la sudorazione sembra eccessiva, anche se in realtà non lo è.
Questo ambiente è piacevolmente sopportabile e non sollecita troppo l’apparato cardiocircolatorio. 

Ottimale l’abbinamento con la sauna/biosauna.

Gli effetti. Molto efficace in caso di disturbi alle vie respiratorie, che vengono umidificate e liberate. L’effetto sulla pelle è chiaramente visibile dato che il bagno a vapore la pulisce e la idrata, rendendola così più elastica e dunque meno sensibile alla formazione di rughe e smagliature.
Decisamente indicato anche prima di sottoporsi ad un ciclo o ad una seduta di solarium: la pelle pulita “riceve meglio il sole naturale o artificiale”; l’effetto idratante del bagno a vapore contrasta appunto la formazione di rughe e permette all’abbronzatura di “tenere di più”.

Frequenza. Almeno 2 volte settimanali con sedute di 5-20 min.