Durata: 30 minuti
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose fra cui :

• riduzione delle tensioni muscolari
• effetto drenante e valido aiuto nella rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
• decongestionamento e rilassamento dei tessuti (contratture muscolari)
• prevenzione degli infortuni
• preparazione muscolare all’attività fisica